BOJONEGORO||TRANSISINEWS – Ratusan Prajurit TNI Kodim 0813 Bojonegoro, pagi ini Senin (28/4/2025) melaksanakan Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I tahun 2025 di Markas Kodim setempat. Kegiatan ini bakal berlangsung selama dua hari, dari tanggal 28 sampai dengan 29 April 2025.
Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik, merupakan program rutin dari TNI Angkaran Darat (AD) yang dilaksanakan untuk mengecek dan meningkatkan kemampuan fisik para prajurit agar dapat menjalankan tugas pokoknya berjalan lancar dan maksimal.
Dalam pelaksanaanya, Garjas Periodik ini meliputi tes Kesemaptaan A yakni lari 12 menit. Kemudian tes Kesemaptaan B yakni Pull Up, Sit Up dan Push Up yang masing-masing dilaksanakan dengan durasi waktu 1 menit, serta Shuttle Run.
Selain melaksanakan tes Kesemaptaan A dan B, peserta Garjas Periodik tersebut juga melaksanakan ketangkasan renang dasar militer 50 meter dengan gaya dada. Renang dasar militer ini dilaksanakan di kolam renang BWS Jalan Panglima Polim Bojonegoro.
Terlihat dari pantauan, sebelum melaksanakan tes Garjas Periodik ini peserta mengikuti pengecekan tensi dan kesehatannya oleh tim kesehatan dari Polkes 05.09.14 Kodim 0813 Bojonegoro, serta tim kesehatan dari RS. Bhayangkara dan Dinas Kesehatan Kabupaten Bojonegoro dengan mengisi blangko Samapta.
Setelah melaksanakan pengecekan kesehatan, peserta Kesegaran Jasmai (Garjas) melanjutkan kegiatan senam perenggangan, dan pemanasan yang dipandu oleh tim Jasmani Militer (Jasmil) dari Korem 082 Citra Panca Yudha Jaya.
