TNI

Ukur Kemampuan Fisik Prajurit, Kodim Bojonegoro gelar Garjas Periodik

syailendraachmad51
×

Ukur Kemampuan Fisik Prajurit, Kodim Bojonegoro gelar Garjas Periodik

Sebarkan artikel ini
Img 20240514 Wa0199

BOJONEGORO||TRANSISI NEWS – Komando Distrik Militer (Kodim) 0813 Bojonegoro, pagi ini Selasa (14/5) menggelar Kesegaran Jasmani (Garjas) Periodik I tahun 2024. Garjas periodik ini diikuti oleh anggota TNI dan Pegawai Negeri Sipil (PNS) jajaran Kodim 0813 Bojonegoro, serta personel yang akan melaksanakan Uji Kenaikan Pangkat (UKP) di Makodim setempat.

 

Kesegaran Jasmani atau Garjas ini merupakan kegiatan rutin yang dilakukan setiap periodik (6 bulan), dengan tujuan untuk mengetahui tingkat kemampuan para prajurit dan PNS akan kebugaran fisik dalam kesamaptaan jasmani secara berkala.

 

Dalam pelaksanaanya, Garjas tersebut meliputi Samapta A dan Samapta B, yang mana Samapta A itu sendiri melakukan lari selama 12 menit. Sedangkan untuk Samapta B meliputi Push Up, Sit Up, Pull Up dan Shuttle Run. Kemudian, setelah melaksanakan Samapta A dan B, para anggota melanjutkan ketangkasan renang dengan jarak 50 meter.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *